大野整形チャレンジ

外出規制に伴い運動量の低下が気になる方、休校になり退屈な学生さんに向けて
大野整形外科リハビリ科スタッフが自宅でできるリハビリや運動をお伝えすると同時に、当院スタッフがその運動にチャレンジし参考となる状態??を
お伝えできればと思い、大野整形チャレンジを企画しました。
内容は
ストレッチング(可動域改善)   筋力トレーニング(筋力増強)
身体の使い方が上手になる運動   年齢や競技に特化した運動  
などを予定しています!!

動画は こちら から

* 関節が健常な方が対象の運動です。
痛みがなく無理のない範囲で行ってください。
また、痛みで運動ができない方、関節の動きが悪く生活動作が困難な方
​ぜひ 大野整形外科クリニック にお越しください。
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​大野整形外科クリニック リハビリテーション
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